Składniki (dostępne w Lidlu, Biedronce i Rossmannie):• 200 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej 
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
• 1/4 łyżeczki soli 
• 2 jajka 
• 150 g jogurtu naturalnego 
• 100 ml mleka roślinnego (np. migdałowe lub owsiane) 
• 60 ml oleju rzepakowego lub kokosowego 
• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
• 3 łyżki erytrytolu lub ksylitolu 
