Come integrare l'acqua calda e limone nella routine quotidiana per favorire in modo naturale l'idratazione e la digestione?

Come integrare l'acqua calda e limone nella routine quotidiana per favorire in modo naturale l'idratazione e la digestione?

Podstawowe przepisy i wariacje na temat wody cytrynowej.
Przygotowanie jest bardzo szybkie i wymaga prostych składników.

Składniki na 1 szklankę (250 ml)
1 dużej cytryny (lub 2 małych)

1 butelka wody (temperatura otoczenia 40–50 °C, przyjemna w dotyku)

Opcjonalnie: ½ cuillère à cafe de Honey Naturel lub mały morceau de gingembre frais râpé.

Metoda przygotowania
Chauffez l'eau jusqu'à che qu'elle soit tiède (jamais bouillante, afin de mieux conserver les składniki odżywcze du citron).

Coupé citron en deux et presse tout le jus bezpośrednio na verre.

Delektuj się miodem lub imbirem – możesz je posmakować i dobrze wymieszać.

back to top