Wraz z wiekiem, zwłaszcza po 40. roku życia, kilka czynników zwiększa szanse na TIA:
- Wysokie ciśnienie krwi z czasem obciąża tętnice
- Nagromadzenie blaszki w naczyniach krwionośnych (miażdżyca)
- Choroby takie jak cukrzyca, wysoki cholesterol czy migotanie przedsionków
- Palenie, nadwaga lub brak aktywności
Połączenie tych elementów może zwężać naczynia lub powodować powstawanie zakrzepów. Mayo Clinic zauważa, że choć niektórych ryzyk (takich jak historia rodzinna czy wiek) nie da się zmienić, kontrolowanie innych poprzez codzienne wybory ma realny wpływ.
Oto szybkie porównanie czynników ryzyka kontrolowalnych i niekontrolowalnych:
- Kontrolowalne: nadciśnienie, palenie, zła dieta, brak ruchu, nadmiar alkoholu
- Niekontrolowane: wiek powyżej 40 lat, rodzinna historia udaru, wcześniejsze TIA lub udar
Skupienie się na tym, na co możesz wpłynąć, daje ci prawdziwą władzę.
Konkretne kroki, które pomogą Ci się chronić już dziś
