Niskokaloryczny, zdrowy przepis idealny na dietę
Ta zapiekanka warzywna to prawdziwy hit dla osób, które chcą schudnąć bez głodzenia się. Jest lekka, sycąca, pełna witamin i błonnika, a przy tym bardzo prosta w przygotowaniu. Dzięki dużej ilości warzyw, w tym brokułów, wspiera metabolizm i daje uczucie sytości na długo. Możesz jeść ją nawet wieczorem bez wyrzutów sumienia!
🥕 Składniki:
- 1 duży brokuł
- 2 marchewki
- 1 cukinia
- 1 czerwona papryka
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- 2 jajka
- 3 łyżki jogurtu naturalnego lub jogurtu greckiego light
- Sól i pieprz do smaku
- Przyprawy: papryka słodka, oregano, zioła prowansalskie
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- (Opcjonalnie) odrobina tartego sera light
