Osoby z cukrzycą typu 2
Pacjenci z chorobami jelit (choroba Leśniowskiego-Crohna, celiakia, zapalenie jelita grubego)
Częściowi konsumenci alkoholu
Osoby przyjmujące leki moczopędne lub antybiotyki przez dłuższy czas
Osoby te powinny zwracać szczególną uwagę na przyjmowanie magnezu i uzupełniać jego podaż poprzez dietę lub pod nadzorem lekarza.
Wniosek:
Magnez jest niezbędnym minerałem dla energii, mięśni, układu nerwowego i kości.
Utrzymanie odpowiedniego poziomu magnezu może pomóc Ci czuć się bardziej energicznym, lepiej spać i zmniejszyć codzienny stres.
Czerp korzyści bez większych zmian: wystarczy zbilansowana dieta, odpowiednie nawodnienie i regularność.
Magnez nie tylko poprawia zdrowie fizyczne, ale także samopoczucie psychiczne i emocjonalne.
